שרה – אימון וטיפול רגשי
מידעשירותי העסקבלוג ומאמרים

בלוג ומאמרים

שירותי העסקבלוג ומאמרים
  • איך להתמודד עם עומס רגשי ביום יום
    • איך להתמודד עם עומס רגשי ביום יום
    מהו עומס רגשי ואיך הוא משפיע עלינו? עומס רגשי הוא מצב שבו אנו חווים הצפה של רגשות – לחץ, דאגה, חרדה, תסכול או עצב – מבלי שניתן להם מענה או מקום לעיבוד. בעידן המודרני, בו הקצב מהיר והדרישות רבות, רבים
    צפייה
  • למה חשוב לדבר על רגשות ולא לשמור בבטן
    • למה חשוב לדבר על רגשות ולא לשמור בבטן
    ההשפעה של הדחקת רגשותרבים מאיתנו גדלו על המסר שצריך להיות חזקים, לא להראות חולשה ולא לדבר יותר מדי על רגשות. אך בפועל, רגשות שלא מקבלים ביטוי אינם נעלמים – הם נשארים בתוכנו, מצטברים ולעיתים אף מתעצמים
    צפייה
  • הקשר בין גוף ונפש – ואיך זה משפיע על החיים שלנו
    • הקשר בין גוף ונפש – ואיך זה משפיע על החיים שלנו
    הגוף מדבר את מה שהנפש מרגישההקשר בין גוף ונפש הוא עמוק ומשמעותי הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. רגשות, מחשבות וחוויות נפשיות משפיעים באופן ישיר על הגוף שלנו. כאשר אנו חווים מתח, פחד או עומס רגשי, הגוף מגיב
    צפייה